Життя може приносити нам випробування, з якими не завжди вдається впоратися самостійно. Постійна тривога, стрес, невпевненість у собі, складні відносини чи емоційне вигорання — усе це може ускладнювати щоденне існування, знижувати якість життя та позбавляти радості.

Психологічна консультація — це спосіб дбайливо поставитися до себе, зупинитися, подивитися всередину й чесно відповісти на запитання: що зі мною відбувається?
З якими запитами варто звертатися?● Постійна тривожність, страхи, панічні атаки.● Депресивні стани, апатія, втрата сенсу.● Проблеми у стосунках: конфлікти, нерозуміння, співзалежність.● Розлучення, втрати, емоційний біль.● Низька самооцінка, невпевненість у собі.● Професійне вигорання, втома, відсутність мотивації.● Складнощі у прийнятті рішень.● Потреба краще зрозуміти себе, свої емоції та бажання.

Як проходить консультація?Консультація триває зазвичай 50-60 хвилин. Вона проходить у безпечному просторі — онлайн. Я слухаю уважно, без осуду, ставлю запитання, допомагаю побачити ситуацію під іншим кутом. Ми не просто «говоримо про проблеми» — ми досліджуємо, звідки вони виникли, як ви з ними справляєтесь, і як зробити так, щоб ви почувалися краще.
Я використовую перевірені методики сучасної психології, орієнтуючись на ваш запит і ритм. Це може бути глибинна робота з підсвідомими установками, техніки роботи з тілом і диханням, емоційне опрацювання чи побудова нових стратегій поведінки.

Моя позиція як психологаЯ не ставлю себе вище за клієнта. Моє завдання — не дати «готову відповідь», а разом з вами знайти шлях, який підходить саме вам. Я не «прив’язую» клієнтів до нескінченних консультацій. Навпаки — моя мета, щоб ви навчилися краще розуміти себе, керувати своїм емоційним станом і знаходити підтримку в собі.

Результати, які ви можете очікувати:● Зниження рівня тривожності, більше внутрішнього спокою.● Поліпшення стосунків з собою та з близькими.● Глибше розуміння власних потреб, цінностей і меж.● Навички емоційної саморегуляції.● Повернення життєвих сил і мотивації.● Рішення конкретних життєвих ситуацій або конфліктів.

Термінова консультація - актуальна , коли психологічна допомога потрібна дуже швидко (день в день або протягом декількох годин).При замовленні термінової консультації починайте текст свого повідомлення словом ТЕРМІНОВО, щоб я могла відразу відреагувати.

Якщо ви відчуваєте, що потребуєте підтримки, або просто хочете краще зрозуміти себе — я запрошую вас на консультацію. Цей крок може стати початком важливих і позитивних змін у вашому житті.